高血压是影响老年人身体健康最常见的疾病之一，气候的变化和饮食的规律是诱发疾病不可忽视的因素尤其对于长者来说。过年期间长者们经历了家庭的团聚，享受了家庭聚餐，聚会的幸福的时光；到了年后，家人因为工作，生活等又外出各自奔波，长者们面对欢聚离合情绪上多少会有波动，对于长者们的健康造成一定的影响，因此中心特联合健康小屋的健康管理师于2月18日下午一同开展有关节后高血压疾病预防及管理知识讲座，期望提升长者们的健康管理能力及意识，减少长者突发疾病发生。

本次活动共有十几名长者参与，首先社工向长者们介绍了此次活动的目的，并让邀请了部分长者分享了过年期间的幸福的事件，刘伯表示“过年天气很好，觉得最幸福的事就是和家人一起行街逛花市”苏姨表示“过年最幸福的事就是几个子女都能聚在一起吃顿团圆饭，年后大家都要开工，很难聚齐”，社工向长者们表示每家都有欢聚离合的时候，我们享受了欢聚的美好，也会经历离别的不舍，但是作为家里的长者，让外出子女牵挂的是您们的健康，因此管理好自己的健康很重要。

之后健康管理师向长者们介绍了有关节后预防及管理高血压疾病的相关知识，包括饮食规律，且以清单为主；要保持劳逸结合，保持良好的心境，多参与长者活动；定期的检查血压，对于有高血压的长者应定期服药等，长者们也参与了答题互动，加深了对疾病预防的认识。

  广州市天河区惠爱社区服务社

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2016年2月22日