“养”出活力，“乐”享精彩晚年生活。2025年4月16日至4月25日，为提升社区长者健康素养，践行“老有所学、老有所乐”的宗旨，金花街社工服务站、锦绣社区居委会、金花街红棉惠爱社工志愿服务分队，开展了“养生有道，耆趣无限”小组，为长者搭建了科学养生、快乐互助的平台，帮助组员将养生健康生活的理念融入日常点滴。本次小组吸引了12名注重健康的组员热情参与。

本次小组课程形式多样，动静结合：在“动起来”环节中，组员们通过拍拍操激活经络，学习拍八虚传统养生法，配合冥想与手指操唤醒身体能量；“聊起来”健康故事会上，组员们化身“养生达人”，分享独家健康秘诀；“做起来”手工课堂里，艾草锤DIY与穴位教学让传统中医智慧触手可及；“吃起来”环节中组员们一起探讨不同食材搭配的私房养生食谱。

在小组中，组员都很乐意分享自己的养生知识和经验。贞姐分享了学习多年的穴位知识以及养生食谱，详细分享了每种药材的搭配心得。她笑呵呵地说：“可以将我学到的内容分享出来，我也很开心的。”

组员翘姐也向大家展示了她坚持多年的膝盖保护操，并带领大家现场练习。她笑着说：“这套操我做了很多年，之前膝盖疼痛没办法根治，后面就自己学习摸索现出来这一套操，现在膝盖基本没什么问题了。”

本次小组已经圆满结束，在小组中，组员们不仅掌握了实用的养生技能，更增强了健康意识，意识到了持之以恒的重要性。接下来，社工站将继续以“健康”为媒介，以“康乐”为桥梁，开展更多适合长者的健康促进活动。