四月的羊城已入初夏，鱼珠街“双百工程”社工服务站联动广州颐善源养老产业服务有限公司，于鱼珠安置房活动室面向社区高龄、残疾及失能的长者开展“稳压生活圈，健康伴我行”健康管理小组。

社工与健康讲师结合图文、视频向组员讲解健康养生的知识，从血压计的正确使用到“少盐多醋”的饮食智慧，从清晨保健操的规范动作到情绪管理的呼吸训练，每个知识点都配着生活化的案例讲解。同时也带领组员练习手指操：左手速展双指，右手同步单指伸出，瞬间胸前交叉变换手指数量，左手改单指，右手变双指，循环往复。该操锻炼手脑协调与瞬时反应能力，每日练习有效提升思维敏捷度。83岁的张阿姨边做边念叨“这可比吃药舒服”，坐轮椅的李叔也笑着活动僵硬的指关节，活动室此起彼伏的关节舒展声应和着窗外的鸟鸣。

最动人的场景出现在互动环节。当社工提出“高血压管理小妙招”的话题时，组员瞬间化身“养生达人”：有的掏出随身带的中药茶包展示配比，有的现场传授足部按摩手法，还有的用手机播放自己录制的养生操视频。这种“银发智慧”的碰撞，让课堂洋溢着别样的生命力。更令人欣喜的是，小组吸引力超出预期——原本8人的小组，却是吸引了15名社区长者旁听学习，激发长者们的学习热情。