前进街家庭综合服务中心开展学习压力缓解小组

2013年12月21日下午14：00—15：00，前进街家庭综合服务中心在欢乐畅享站开展了学习压力缓解小组第五节活动。本节小组是最后一节，旨在巩固处理学习压力的方法，缓解学习压力，增强组员学习的自信心。

学习压力缓解小组旨在帮助小组成员正确认识所面对的学习压力，找到舒缓压力的适当方法，缓解学习压力，从而增强他们学习的自信心。在前四节小组活动中，组员了解了自身存在的学习压力，初步释放了自身的压力，学习了处理学习压力的具体方法。在第五节活动中，通过“最成功的一件事”、组员分享等环节，组员发现了自己的闪光点，增强了学习的自信心。有组员表示：“参加小组之后和之前有很大不同，之前总是呆在家里，而且更重要的是在小组中学到了很多缓解学习压力的方法，也发现了自己身上的优点，让我看到了不一样的自己，参加小组让我学到很多有用的东西”。

小组结束后，组员纷纷表示自己在小组中学到很多，愿意多参与类似的小组活动。

风向标——前进街家庭综合服务中心   邓福江

二〇一三年十二月二十四日